开心色五月

家里老东谈主总说山药是山中之药、食中之药。

山药不仅不错健脾益胃、促进消化，还不错好意思容养颜、减慢朽迈。春天阳气升发，怒火繁盛，恰是需要养脾胃的时节，这个时辰食用山药再合适不外了。

By 豆果好意思食达东谈主 沙小囡

家庭餐桌上，时时会用山药搭配其他蔬菜炒制大约炖汤，今天给大众推选一种不雷同的服法。豆果好意思食达东谈主——好意思好意思生存小妙手 教大众作念山药素菜煎饼，用山药和胡萝卜、香菇等蔬菜搅碎，保留本来幽香的口感，搭配面粉作念成小小的煎饼，软糯咸香，全家老少齐符合吃。

By 豆果好意思食达东谈主 好意思好意思生存小妙手

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参加小次第稽查菜谱

· 食 材 清 单 ·

山药 200 克香菇 50 克胡萝卜 50 克葱花 30 克面粉 70 克

· 作念 法 ·

蒸熟山药

捣碎成糊状

蕾丝 百合 调教

调味阶段

加面粉搓揉成圆球

煎饼

处理开吃

「你还有什么山药作念法呢？」

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